БЕЗОПАСНОСТ И ПЪРВА ПОМОЩ

(не са подредени по важност) – правилата за първа помощ следват по-долу

1.

Колоезденето само по себе си може да бъде опасно. Хората с увреждания трябва винаги да бъдат придружавани, особено ако маршрутът не е добре познат

2.

Събери информация от други хора за пътеката, поклати имаш намерение на да караш колело.

3.

Провери дали ти и всички колоездачи са физически и технически подготвени за каране по избрания маршрут.

4.

Използвах GPS технология (провери батерията и ако е необходимо носи допълнителни батерии) и надеждна картография. По всяко време трябва да си в състояние да съобщил на другите позицията си

5.

Снабди се с подходящо облекло ( ветроустойчиво яке, дъждобран, термоекип)

6.

Носи каска, ръкавици и очила

7.

Протекторите за колената и лактите са препоръчителни ( особено за хендбайкърите)

8.

Използвай велосипеди които са технически подходящи за ситуацията и добре поддържани)

9.

Движи се по означение те GPS пътреки

10.

Носи вода и енергийна храна (енергийни барчета, желатинови барчето). Силно препоръчителни са и електролитните продукти.

11.

Носи зареден мобилен телефон ( двойна сим карта е препоръчителна).

12.

Носи захранващи зарядно устройство ако планираш каране на колело цял ден

13.

Носи комплект от инструменти за техническа помощ.

14.

Носи основни средства за първа помощ.

15.

Снабди се с аварийно осветление


ПЪРВА ПОМОЩ

При всеки вид колоездачна практика е препоръчително да се носи комплект за първа помощ. За допълнителна информация относно съдържанието на този комплект предлагаме следния линк:

https://www.bikeradar.com/features/mini-first-aid-kits-for-cycling/

Силно препоръчително е всички водачи/придружаващи лица да преминат курс по първа помощ, организиран от местните организации за планинско спасяване.


"we bike together - training and trail mapping in Europe"

is co-financed by the European Commission in the Erasmus+ Sport Programme

and it is developed by these organizations:

Coordinator
(ITALIA)

Partner
(Portugal)

Partner
(Spain)

Partner
(Bulgaria)