в процес на изграждане

ТЕСТВАНЕ НА ХЕНБАЙКОВЕ И ТАНДЕМИ

Като час от обучението на водачи/ придружаващи лица за колоездачи с увреждания е много важно е да познават устройството на адаптираните планински велосипеди. Силно се препоръчва ХЕНБАЙКОВЕТЕ и планинските тандеми да бъдат лично тествани в парк (безопасна зона) от придружителите, за да може те да оценят съществуващите ограниченията при употребата им.

ОГРАНИЧЕНИЯ ПРИ УПОТРЕБА

ПЛАНИНСКИ ТАНДЕМ

Остри и обратни завои, трябва да бъдат считани като препятствие.

IMBA 3 маршрути най-общо могат да бъдат използвани за спускане (провери височината на препятствия по маршрута), но те винаги трябва да бъдат проверявани и за колоездене и за изкачване.

В близост до пропасти слизайте от тандема

В случай, че използвате електронно колело, проверете състоянието на батерията преди и през цялото време колоезденето.

Винаги проверявайте типа и състоянието на гумите.

ХЕНДБАЙК

Минимална ширина на пътеката: провери ширината на хендбайк (мостове и участацли от маршрута могат да спрат движението на хендбайк)

Тесни и обратни завои трябва да бъдат разглеждани като препятствие.

Провери дали маршрутът включва пресичане на рекички и потоци; най-общо пресичането на плитка вода е възможно, но зависи от хендбайк.

IMBA 3 маршрути могат основно да бъдат преминаване при спускане (провери ширината на пътеката), но те трябва винаги да бъдат проверявани и за целите на изкачване (те биха могли да са твърде стръмни или хлъзгави)

ХЕНБАЙКОВЕТЕ без електронен мотор са подходящи за равни маршрути IMBA 1

Внимавай за участаци с неравности тъй като хендбайк може да се преобърне.

Избягвай участаци в близост до пропасти.

В случай на използване на електронно колело проверете батерията предварително и по време на цялата обиколка.

Винаги проверявайте типа и състоянието на гумите.

ОСНОВНИ МЕХАНИЧНИ РЕМОНТИ НА ВЕЛОСИПЕДА

Всички велосипеди използвани в колоезденето (както "нормални“, така и адаптирани) трябва да са в перфектно състояние, за да осигурят безопасно и приятно изживяване на колоездачите. По тази причина силно се препоръчва : Задължителна пълна проверка на велосипеда преди излизане за колоездене (рамка и всички компоненти); Осигуряване на съответствие на хендбайк и тандема спрямо велосипедистите (разстояние между кормилното устройство и седалката; височина и наклон на седалките в тандема; височина на кормилното устройство на тандема; проверка на колана на хендбайка). Освен това всички придружаващи лица/водачи трябва да имат основни знания относно ремонт на велосипед, със следните базови умения:

 БЕЗОПАСНОСТ И ПЪРВА ПОМОЩ

(не са подредени по важност) – правилата за първа помощ следват по-долу

Колоезденето само по себе си може да бъде опасно. Хората с увреждания трябва винаги да бъдат придружавани, особено ако маршрутът не е добре познат

Събери информация от други хора за пътеката, поклати имаш намерение на да караш колело.

Провери дали ти и всички колоездачи са физически и технически подготвени за каране по избрания маршрут.

Използвах GPS технология (провери батерията и ако е необходимо носи допълнителни батерии) и надеждна картография. По всяко време трябва да си в състояние да съобщил на другите позицията си

Снабди се с подходящо облекло ( ветроустойчиво яке, дъждобран, термоекип)

Носи каска, ръкавици и очила

Протекторите за колената и лактите са препоръчителни ( особено за хендбайкърите)

Използвай велосипеди които са технически подходящи за ситуацията и добре поддържани)

Движи се по означение те GPS пътреки

Носи вода и енергийна храна (енергийни барчета, желатинови барчето). Силно препоръчителни са и електролитните продукти.

Носи зареден мобилен телефон ( двойна сим карта е препоръчителна).

Носи захранващи зарядно устройство ако планираш каране на колело цял ден

Носи комплект от инструменти за техническа помощ.

Носи основни средства за първа помощ.

Снабди се с аварийно осветление

ПЪРВА ПОМОЩ

При всеки вид колоездачна практика е препоръчително да се носи комплект за първа помощ. За допълнителна информация относно съдържанието на този комплект предлагаме следния линк: https://www.bikeradar.com/features/mini-first-aid-kits-for-cycling/ Силно препоръчително е всички водачи/придружаващи лица да преминат курс по първа помощ, организиран от местните организации за планинско спасяване.